Esercizio che va a lavorare sulla mobilità , io personalmente da quando ho inserito questo esercizio ho avuto ottimi miglioramenti. Mantenete le gambe tese e cercate di avere mani e piedi il più vicino possibile. Pt Stefano Grifa

Esercizio che va a lavorare sulla mobilità , io personalmente da quando ho inserito questo esercizio ho avuto ottimi miglioramenti. Mantenete le gambe tese e cercate di avere mani e piedi il più vicino possibile. Pt Stefano Grifa